- HOKI

hoki hokiLatihan ini bertujuan melatih kemahiran menggelecek bola hoki. Terdapat 5 fasa latihan yang meliputi aktiviti memanaskan badan, latihan asas menggelecek longgar dan rapat,Hoki. De hoki, of blauwe grenadier, is familie van de heek. Deze vis leeft op dieptes tussen 10 en 1000 m rondom Nieuw-Zeeland en Australië. Hoki kan tot 120 cm lang worden en heeft